Commenti a: BRAIN WALKING un’esperienza della mente per elevare il camminare

Di: Malve

Malve — Wed, 19 Nov 2008 08:00:48 +0000

Molto interessante, nella sua semplicità!

Di: Francesco D'Angiolillo

Francesco D'Angiolillo — Thu, 24 Jan 2008 18:51:17 +0000

Ciao Pino e Claudio, vorrei esprimere il mio sentire in merito al benvenuto Brain Walking, generato da una vostra idea, ma, sperimentato anche dal sottoscritto.
Una studiosa americana, Rebecca Salnit, in un saggio dal titolo Wanderlust, ove tratta la storia del camminare, ci ricorda che questo atto è diventato ormai una forma d’arte che potrebbe essere accolta nei musei. In questo suo interessante saggio di 325 pagine , ricche di dati e riferimenti , la Salmit, capace di osservare il mondo partendo dai piedi, utilizza una metafora che potrebbe interessare particolarmente noi italiani: ricorda che le folle dovrebbero prendere una direzione verso qualcosa e non girare su se stesse, facendo quello che comunemente si chiama girotondo. Ciò sarebbe una speranza per il camminare( con i bastoncini, chiaramente)e offrirebbe un futuro meno preoccupante alla nostra società. La studiosa americana ritiene, inoltre, che le palestre, i computers e le macchine , siano la causa del declino del camminare e abbiano trasformato l’uomo in una sorta di ” Sisifo Aerobico”, che non ha più tempo di camminare, quindi di MEDITARE e RIFLETTERE.
Le sue ricerche mettono in evidenza il danno fisico e soprattutto quello CULTURALE.
Gli esempi, a tal proposito, si sprecano.
E’noto che ci fu una scuola filosofica greca vicina ad Aristotele, i peripatici, che prese il nome dal fatto che le dispute venivano fatte camminando.
Il grande scrittore Dickens sapeva camminare ” in modo onnico” (così disse di lui Chesterton) trasformando la strada in un infinito spettacolo di variazioni; in un flusso in cui è salutare per la mente abbandonarsi.
Paul Klee diceva che, a proposito del disegno, occorre” far fare una passeggiata a una linea”. Del resto, soltanto i paesaggi si trasformano in quadri e poi si fissano nella nostra memoria. L’ atto del camminare, insomma, aiuta all’aspirazione artistica, all’intuizione,alla salute.
Ma il camminare offre, ancor di più, così come tu sveli, Pino, e così come mi anticipasti, attraverso il tuo progetto del ” Cristo Pensante” ,un nuovo modo per avvicinare il gesto atletico al mistico e al sacro.
Non a caso, il mio percorso preferito, di circa 28 Km., parte da una chiesetta affacciata sul mare e raggiunge un piccolo santuario a circa 800 metri di altitudine. Arrivare in cima,con lo sguardo verso quella meta ambita, come in un pellegrinaggio, rappresenta per me un percorso da affronatare con le gambe, ma soprattutto con la mente e la tacita preghiera. Sostare sotto la grande croce di un meraviglioso Cristo, lassù, mi conforta e rende ancora più importante lo sforzo fisico prodotto, per toccare, così mi sembra, “con un dito il cielo”.
E’ proprio allora che con la preghiera e la meditazione, in quel luogo ameno, mi sento più vicino a Dio.

Grazie , ancora , Pino, per aver elevato il Nordic Walking, a una pratica sportiva nobile, utile a ritrovare la forma fisica, ma anche e soprattutto la nostra dimensione umana e cristiana.

Un caro saluto Franco D’Angiolillo

Di: Claudia

Claudia — Wed, 23 Jan 2008 22:29:37 +0000

Sono appena rientrata da una camminata con i bastoncini al chiaro di luna nella Val Venegia. Ho organizzato un’uscita con un bel numero di miei allievi divenuti poi appassionati e amanti del nordic walking. Abbiamo camminato fino alla Malga Venegia e poi su fino alla Malga Venegiota. L’ultimo tratto essendo la traccia stretta si camminava in fila indiana rapiti dallo spettacolo delle Pale di S. Martino illuminate dalla luna. A un certo punto si sentivano solo il rumore dei nostri scarponcini sulla neve fredda, è un rumore particolare che mi dà carica, e quello del bastoncino che affonda. Eravamo tutte in sintonia,e c’era un gran silenzio, ed era veramente grande anche se sembra una contraddizione. Mi sembrava di sentire i pensieri di tutti che ci roteavano attorno. E’ stata una sensazione che non avevo mai provato, così tangibile seppur misteriosa. Il ritorno è stato ugualmente bello, si entrava ed usciva dalle ombre degli alberi, la neve brillava al chiarore della luna e mi sentivo in pace con me stessa felice di far provare queste mie emozioni a tutti i miei compagni,ci sentivamo un tutt’uno con la natura. Al termine della camminata erano tutti felici. Ho raggruppato persone di tutte le età, dai 30 anni in su senza distinzione e con un interesse comune a tutti: camminare per il gusto di stare assieme e godere di tutto quello che la natura ci può dare. Per questo a Claudio e Pino lancio questa nuova prospettiva del Brain Walking al chiaro di luna. E’ veramente valido. Ciao Claudia

Di: Daniela

Daniela — Sun, 13 Jan 2008 21:25:49 +0000

Vado su leggera, aiutata dai bastoncini che mi alleviano la fatica, mi sento bene, il respiro è regolare anche nei tratti più ripidi.
Non mi sembra vero di non annaspare come al solito.
Siamo saliti di fronte a casa, una corta passeggiata di un’ora e mezza verso Pelenzana, in questo bosco che conosco abbastanza bene, procedendo in nordic walking su per la strada costeggiata da cespugli di lamponi. Lo sguardo va verso le chiazze verdi alla ricerca dei frutti succosi, ma non mi fermo, è così piacevole sentirmi leggera in salita che non ho bisogno di fermarmi per prendere fiato.
Rallento un po’ per raccogliere due lamponi che mi stavano chiamando, ma poi proseguo dritta ed elastica chiacchierando con Claudio di tante cose.
La discesa è stata anche più bella, il sentiero si apriva nel bosco dove gli aghi dei pini negli anni hanno formato un tappeto morbido e accogliente, tanto che il piede poggiandosi su questo morbido mandava un suono di felicità.
Dentro di me una sola parola: grazie!
Daniela

Di: Claudia

Claudia — Thu, 10 Jan 2008 21:27:31 +0000

Ciao Pino e Claudio, Vi conosco entrambi e Ho letto con vero piacere il Vs.messaggio e non avete idea quanto sia daccordo con quanto scritto. Cammini x tanti km. senza rendertene conto, provi solo pace e desiderio di andare avanti, ogni volta che percorri anche il solito sentiero vedi un qualche cosa di nuovo, senti odori diversi, ti accorgi che sei un tutt’uno con la natura che ti circonda. Le nuvole hanno una forma diversa ogni qualvolta alzi lo sguardo e la fantasia può correre veloce. Alle volte quando i pensieri sono se non proprio neri, ma grigio fumo vado a camminare nei miei boschi che amo tanto e mi accorgo che tutto si può risolvere, e che l’umore torna alto e che se devo discutere di un argomento antipatico, camminando insieme, oltre che il pensiero anche le parole escono meno dure e il probelma si risolve senza danni, anzi. Siete dei grandi ! Claudia

Di: Claudia

Claudia — Thu, 10 Jan 2008 21:27:31 +0000

Di: MAURA

MAURA — Fri, 04 Jan 2008 22:01:12 +0000

ciao Pino (tu già mi conosci), ciao Claudio,

a volte pratico nordicw. con amici, a volte, per non dire spesso vado da sola xchè non si riesce a conciliare con gli impegni di tutti. Vi dirò che in fondo non mi dispiace xchè hai modo di “vivere” te stesso: le tue capacità di accettare la fatica di mettere in moto i muscoli, di percepire il ritmo che ti è più consono, di non confrontarti con nessuno e di ascoltare le voci della natura che ti sta attorno senza dover talvolta (nella prima mezz’ora) “avvolgere il film degli altri”.
Quando parto, devo dire che sono estremamente concentrata sull’importanza della coordinazione di tutti i movimenti… poi diventa tutto più automatico.
In breve arriva il momento che percepisci che ti stai velocemente allontanando da tutto ciò che quotidianamente ti pesa, ti infastidisce e ti lacera dentro. Finalmente la curva gaussiana raggiunge il suo apice: tu e le voci del tuo “mondo”. La tua attenzione ora è volta ai fruscii, ai colpi degli zoccoli di un capriolo, di un cervo o di un camoscio e ti rendi conto che sai anche ascoltare il battito d’ali di una poiana che vola sopra di te. Mi soffermo ad ascoltare il rumore che creano le formiche con il loro andari-vieni nei pressi di un enorme formicaio. Quanto lavoro fanno! Infin dei conti però loro vivono nel bosco e sentono ogni istante il profumo della resina degli abeti.
Ora ho veramente dimenticato tutto: conflitti, controversie, discussioni, brainstormig aziendali, riunioni al vertice, orari di inizi-fine produzione… documenti da presentare, sportelli di banche ecc. Sento però che ritornerò con un altro spirito. Mi dicono al lavoro che si nota subito se sono andata a camminare.

… sarò anche sballinata, ma c’è una cosa che mi “droga”: l’odore di foglie, muschio, corteccia e terra che percepisco negli indumenti che mi tolgo quando torno. Il bosco e le rocce rimanangono con me.
Vorrei essere un falco per poter sfruttare le correnti ascensionali ed alzarmi in volo e remigare con le ali sino allo sfinimento. … un falco con i bastoncini s’intende!!!! Ciao Ragazzi fantastici. Maura

Di: Maria Grazia

Maria Grazia — Wed, 26 Dec 2007 12:30:41 +0000

Carissimi Pino e Claudio ciò che ha avete scritto mi ha dato una forte emozione.
I vostri pensieri hanno espresso in modo veritiero ciò che siamo e ciò che dobbiamo assolutamente fare per riprendere in mano la nostra vita così distrutta da mondo che ci vuole sempre in prima linea, sempre attenti e vigili, facendoci dimenticare completamente la vera essenza della nostra esistenza.
Come già sapete, grazie al Nordic Walking sono rinata e sono riuscita a mettere nuovi obiettivi e nuovi traguardi nella mia vita.
Questi sentimenti li sto trasmettendo sia a chi come me è stato fermato dalla prova della malattia, sia a chi vive serenamente e ciò che mi ritorna da queste persone sono sempre le stesse parole: “grazie per avermi permesso di prendermi cura di me stesso”.
Come dite voi camminare ci aiuta, ci isola e ci unisce allo stesso tempo, ci apre nuovi orizzonti ma ciò che più ci dà, è del tempo per noi stessi, la vita è un soffio e se non ci fermiamo ad ascoltarci e realizzare i nostri sogni, le nostre esigenze, rischiamo di rendere la nostra vita un’eterna corsa all’insoddisfazione.
Mi auguro che il Nordic entri sempre più nel cuore e nella mente di molte persone affinchè siano in molti ad essere felici durante il cammino della loro vita.
Maria Grazia