Il libro: “Nordic Walking, camminare con i bastoncini”

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Nordic Walking, Camminare con i bastonciniScritto dall’istruttore PINO DELLASEGA, il libro “NORDIC WALKING camminare con i bastoncini”, non vuole essere solo un manuale preciso e dettagliato della tecnica della camminata con i bastoncini ma un vero e proprio messaggio pieno di emozioni che solo chi cammina, riesce a catturare. “Veder camminare gente che prima non l’aveva mai fatto è stato il più bel risultato di questo libro e del nordic walking” precisa l’autore “ forse ancor più degli indiscussi benefici sul fisico e sulla mente”.
All’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. Sport per tutti e per tutto l’anno che offre a tutti gli appassionati di fitness, un modo facile, poco costoso e divertente di gustare uno stile di vita sano e attivo. Il principio fondamentale del nordic walking è quello di coinvolgere il maggior numero di muscoli e di conseguenza aumentare il dispendio energetico a parità di velocità e di distanza percorsa. Nel contempo migliora la forma fisica.

Il libro è pubblicato dalla Valentina Trentini Editore ed ha un costo di 20 euro.

Chi è Pino Dellasega

Nato a Predazzo (TN) il 5 gennaio 1955 fin da bambino pratica lo sci di fondo tra le file dell’U.S. Dolomitica per poi, in maggiore età, entrare a far parte nel prestigioso Gruppo Sciatori Fiamme Gialle di Predazzo nelle specialità dello sci di fondo e dell’orienteering.
In 15 anni di attività agonistica ha partecipato a 11 Campionati del Mondo di orienteering e ski-orienteering, conquistando 17 titoli di Campione Italiano Assoluto. Con carta e bussola ha gareggiato nelle foreste di gran parte del pianeta. Nello sci di fondo ricorda sempre volentieri il 18° posto ottenuto alla Marcialonga di Fiemme e Fassa.
Maestro e allenatore di sci di fondo, maestro di snowboard e freerider, istruttore nazionale di orienteering, cartografo e istruttore nazionale di Nordic Walking.
Nel 2004 è uno dei 5 trekker che tracciano e percorrono con successo, in 59 ore di cammino ininterrotto, il Trekking delle Leggende delle Valli Fiemme, Fassa e Primiero, in un percorso spettacolare di circa 200 Km con 15.000 metri di dislivello.
Sposato con Chiara, ha due figlie, Claudia e Angelica rispettivamente di 17 e 12 anni appassionate anche loro degli sport praticati dal papà.

E’ ovviamente anche uno degli ideatori e promotori di questo sito!

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