YOGA & NORDIC WALKING “I sensi dell’essere umano”

Dal 25 luglio al 1° agosto 2010 torna in Val di Fiemme la seconda edizione di “YOGA E NORDIC WALKING”. Il successo di partecipazione della prima edizione è stato tale da riproporre il seguito a richiesta di tanti.  Insegnanti saranno le istruttrici di nordic walking della Scuola Italiana Serena Ribotta, con il supporto di Daniela Trentini, con l’assistenza logistica dell’ istruttrice  Mara Orsetti dell‘Azienda per il Turismo della Valle di Fiemme.

Sede del corso non a caso sarà ancora una volta la Valle di Fiemme, teatro e palestra ottimali per questa attività rilassante quanto importante per ritrovare l’equilibrio psico-fisico. L’aula del corso sarà il bosco di Bellamonte e le foreste di abete rosso con cui Stradivari forgiava i suoi straordinari violini.

domenica 25 luglio
arrivo e sistemazione in hotel (Hotel Sole di Bellamonte, Predazzo); cena e cocktail di benvenuto con spiegazione del programma settimanale

lunedì 26 luglio – giornata dedicata alla VISTA
08.00-09.15 – yoga in hotel: “concentrazione sui colori: cosa ci trasmettono”
11.00-12.00 – esercizi outdoor
Pranzo
14.30-18.00 – pomeriggio di escursione su una variopinta finestra panoramica delle Dolomiti (val Venegia e Pale di S. Martino)

martedì 27 luglio – giornata dedicata all’OLFATTO
07.30-08.30 – yoga in hotel: “respirazione e concentrazione sui profumi intorno a noi”
09.30-11.30 – incontro con esperto erborista (olii essenziali, loro profumo ed effetto – erbe officinli e tisane benefiche
Pranzo
15.00-17.00 – esercizi outdoor: “espandere le capacità percettive”

mercoledì 28 luglio – giornata dedicata all’UDITO
09.00 – partenza dell’hotel Sole per escursione di una giornata ai piedi del Latemar con l’accompagnatore di territorio Nadia (Tresca – Feudo – ev. rif. Torre di Pisa – Buse de Tresca – Pampeago)
Pranzo al sacco
14.00 – “Rassegna Suoni delle Dolomiti”: concerto di Steven Bemstein, Paolo Fresu, Gianluca Petrella e Marcus all’arrivo del percorso
Rientro in hotel nel tardo pomeriggio

giovedì 29 luglio
mattinata libera
pomeriggio dedicata al GUSTO
14.00-16.00 – mini laboratorio col cuoco dell’hotel per preparare un piatto fresco e salutare

venerdì 30 luglio – giornata dedicata al TATTO
08.00-09.15 – yoga in hotel
11.00-12.00 – incontro con esperta shiatzu (venersì e sabato)
Pranzo
15.00-18.00 – esercizi outdoor a coppie e Training su percorso sensoriale

sabato 31 luglio – giornata dedicata alla PROPRIOCEZIONE (sensibilità al corpo e al movimento)
08.00-09.15 – yoga in hotel
11.00-12.00 – esercizi outdoor
Pranzo
15.00-18.00 – Training su percorso sensoriale

domenica 1 agosto – Check out e arrivederci val di Fiemme

soggiorno 7 notti
prezzo per persona in mezza pensione base camera doppia = 590,00 €uro
(solo programma senza sistemazione e servizi inclusi hotel = 175,00 €uro)

info e prenotazioni
Azienda per il Turismo della Val di Fiemme
0462.341419
booking@visitfiemme.it – www.visitfiemme.it

fuori programma:

Per chi ne volesse approfittare e prendersi un giorno in più di vacanza, il giorno 24 luglio vi sarà l’ALBA AL CRISTO PENSANTE inserita nella rassegna dei SUONI DELLE DOLOMITI e dove MARIO BRUNELLO e altri 12 violoncellisti terrà il concerto. In questo caso prenotandosi presso l’azienda per il Turismo della Valle di Fiemme vi è la possibilità, una volta finito il concerto, di salire sino al Cristo pensante accompagnati gratuitamente  dal suo ideatore PINO DELLASEGA