Archive for the ‘Salute’ Category

Misura il tuo stato di forma con il “2Km walking test”

Quante volte abbiamo pensato di verificare il nostro stato di forma e ci siamo messi alla ricerca di un metodo che ci potesse aiutare in questo ? Ricerche su internet o magari amici “sportivi” ci hanno consigliato più o meno quelli che oggi sono i metodi comunemente utilizzati a tale scopo:...
novembre 15th, 2007 | Allenamento, Salute | Read More

NORDIC WALKING e OBESITA’: camminare più lentamente aumenta il dispendio energetico

Dopo recenti studi nei dati preliminari raccolti dal CEBISM(Centro Ricerca Bioingegneria e Scienze Motorie) di Rovereto, diretti dal Dott. Federico SCHENA e resi noti nel convegno della FINW (Federazione Italiana Nordic Walking) a Cerreto Laghi sono emersi dati molto interessanti sulla camminata nordica....
ottobre 26th, 2007 | Salute | Read More

Un esempio di come lo sport può aiutare a “recuperare la gioia di vivere”

Abbiamo deciso di mettere in evidenza una testimonianza che ci è arrivata ieri su come lo sport, ed in particolare il Nordic Walking, possa essere di aiuto per uscire da situazioni difficili che a volte nella nostra vita possono capitare. Noi di Nordic Walking Time abbiamo avuto il piacere, in occasioni...
ottobre 12th, 2007 | Salute | Read More

Il Nordic Walking analizzato da un “esperto del cammino”

di Alessandro Pezzatini, chinesiologo-chinesiterapista Devo confessare che la prima volta che ho visto delle persone camminare con le “racchette da sci sull’asfalto”, proprio sulla strada di casa mia, sono rimasto quantomeno “perplesso”. Sono passati molti anni da quel giorno e adesso che mi...
ottobre 4th, 2007 | Salute | Read More